No todos los libros te ayudan
a vivir sin fumar
La mayoría de los libros cuentan lo que ya sabes: que fumar es malo y que causa enfermedades. Vivir sin fumar es la única opción saludable.
La mayoría de los libros para dejar de fumar entran en detalle acerca de los efectos de la nicotina en el cerebro. Tales descripciones no sólo no ayudan a los fumadores sino que pueden desanimarles y complicar aun más la tarea de dejar el tabaco. 
En primer lugar casi todos estos libros insisten en que dejar de fumar es una tarea muy difícil. Explican con argumentos científicos que la nicotina causa una adicción terrible. ¡Hay libros que van más allá y consideran la nicotina más adictiva que la heroína! Citan varios estudios con heroinómanos que han intentado al mismo tiempo dejar de fumar y la heroína y cómo la última le resulta más fácil de abandonar. En breve, inculcan al lector deseoso de dejar el tabaco que están ante una tarea ardua pero posible.
Desmoralizarse puede ser fácil
Como ya te puedes dar cuenta ponen a los fumadores en una paradoja. En la primera parte del libro describen lo adictivo que es fumar tabaco y lo difícil que resulta dejarlo. Para consolar al fumador pronostican que es normal fracasar varias veces hasta vencer las ganas. Una vez que han desmoralizado al fumador y le han metido el miedo en el cuerpo acerca de la adicción, de los efectos terribles del síndrome de abstinencia, aseguran que dejar de fumar es posible. Entonces hacen una lista de todos
los beneficios de abandonar el tabaco,
como si los fumadores no los supiesen. Y para rematar esta apocalíptica profecía, piden a los lectores fumadores que usen
la fuerza de voluntad
para combatir las ganas de fumar. El resultado nefasto del camino ofrecido por estos libros es que si los fumadores no consiguen dejarlo, llegarán a la conclusión de que efectivamente los expertos tenían razón acerca de sus dos supuestos principales: 1) La nicotina crea una adicción muy fuerte 2) No lo han conseguido porque no han tenido
la fuerza de voluntad suficiente.
No hay que extrañarse de que los fumadores que siguen este camino reciban un golpe en la autoestima, la motivación y la confianza en uno mismo.
Hay libros que realmente funcionan
Antes de escribir mi libro
El Método Rowshan para Dejar de Fumar
he leído muchos libros sobre el tema. Afortunadamente no todos son iguales. Hay algunos que ofrecen un camino alternativo que ayuda a dejar el tabaco. Uno de estos libros es sin duda Es Fácil Dejar de Fumar
si Sabes Como.
Este libro clásico, escrito por Allen Carr, es un manual práctico para dejar de fumar de manera fácil. Lo curioso es que este libro no tiene nada que ver con el resto porque se concentra más en cómo dejar el tabaco.  Además del libro de Allen Carr debo mencionar
mi propio libro, El Método Rowshan para Dejar de Fumar,
porque no sólo evita las trampas ya mencionadas, sino que también ofrece un CD de audio con mi propia voz para inducir una relajación hipnótica, que facilita aún más la tarea de dejar de fumar.
He recibido muchos emails de las personas que han dejado de fumar con mi libro. Ellos me cuentan que no se creían que después de fumar tantos años y considerarse empedernidos hayan podido librarse del tabaco leyendo mi libro y escuchando el CD hipnótico que le acompaña. Tú también puedes dejar el tabaco y empezar a vivir sin fumar, sólo hay que asegúrarse de que eliges bien cómo.
Vuelve a la página de inicio desde este artículo sobre "Libros para vivir sin fumar"
Condiciones generales - Advertencia - Aviso Legal
|
