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Cómo superar tus problemas con CDs de Autosugestión
Los
CDs de autosugestión
son un aliado poderoso para superar tus problemas. Nuestra calidad de vida depende de la manera en que utilizamos nuestra mente. La autosugestión, o autohipnosis, ayuda a encontrar los recursos interiores necesarios para mejorar nuestra vida. A veces se trata de optimizar algo que ya hacemos bien. En otras ocasiones facilita el proceso de cambio, como por ejemplo
superar la depresión
y la
ansiedad,
las fobias y hasta
reducir el sufrimiento y el dolor crónico.
Demasiada importancia a la fuerza de voluntadLa creencia popular da demasiada importancia a la fuerza de voluntad para solventar dificultades. Por ejemplo, a los que no pueden dejar de fumar, adelgazar o superar la ansiedad, a menudo se les tacha de débiles. En realidad, superar los problemas no tiene que ver con una fuerza de voluntad férrea.La clave reside en el poder de la imaginación. Como dijo Albert Einstein “La imaginación es mas importante que el conocimiento.”
Mozart también utilizó la autosugestiónA lo largo de la historia muchos personajes famosos han utilizado la autosugestión para superar sus problemas o mejorar sus capacidades.Thomas Alva Edison, el inventor americano, practicaba la autohipnosis para tener acceso a “las fuerzas infinitas del universo” para encontrar soluciones a los problemas de sus ideas e invenciones. Henry Ford, el creador del coche más famoso de la historia, se retiraba en un estado meditativo-sugestivo para solventar las dificultades comerciales. Napoleón Hill, el auto del celebre libro ‘Piense y hágase rico’, se “reunía” en un estado de autohipnosis con grandes figuras de la historia para consultarles sobre sus temas de interés. Poetas como Lord Tennyson y compositores como Mozart utilizaban la experiencia de la autohipnosis para ser creativos.
Cómo definir la autosugestiónEs difícil definir la autohipnosis. Hay una gran variedad de teorías que intentan explicarlo. Es más fácil describirla:Mientras que el cuerpo está relajado y cómodo, la mente consciente reduce su campo de atención y la parte más importante, la mente subconsciente, está libre para aceptar sugestiones y encontrar las soluciones pertinentes. Toda hipnosis es autohipnosisCon esta afirmación quiero decir que cuando doy una sugestión especifica a la mente subconsciente, ella la acepta y la hace suya. Por lo tanto, la persona participa activamente en este proceso.En ningún momento la persona es una “víctima” de la sugestiones. Al contrario, la persona está continuamente evaluando las ideas y las sugestiones que recibe. Algunas personas se dejan llevar y empiezan a beneficiarse de los CDs de autosugestión desde el primer día. Otras personas necesitan más tiempo para sentirse cómodas y abrirse a las sugestiones hipnóticas. Algunas personas temen quedarse sumergidas en un sueño profundo, quedarse “atrapados”. El miedo es un obstáculo para recibir los efectos positivos de las sugestiones hipnóticas.
Los CDs de hipnoterápia de Arthur Rowshan te pueden ayudar a superar una gran variedad de problemas
¿Será un efecto placebo?Hay algunos críticos que tachan la autohipnosis de placebo. Argumentan que todos los efectos beneficiosos que consiguen las personas que escuchan estos CDs hipnóticos son fruto de la fe y la imaginación de la persona.Estos críticos olvidan que la autohipnosis busca precisamente el efecto placebo. Recordemos la definición del placebo: la percepción subjetiva en la mejoría que ocurre por el mero hecho de creer en un tratamiento. Por lo tanto, los críticos dicen que los síntomas de la persona han mejorado por un “falso” tratamiento. Pero eso es exactamente lo que hace la autosugestión: construir una realidad diferente y benévola desde la nada. Por ejemplo, una persona tensa escucha una voz hipnótica y después de quince minutos goza de un estado de sosiego placentero.
Los CDs de autosugestión son una herramienta eficaz para realizar un cambio en nuestra vida. Quizás no todos se benefician de estos CDs pero la mayoría sí sacan provecho. Uno de los beneficios de los CDs de autosugestión es la comodidad. Puedes escucharlos tantas veces como quieras en la comodidad de tu casa. La autohipnosis puede ser la puerta hacia la libertad de muchos de tus problemas. Para más artículos sigue los enlaces:
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