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¿Estás buscando un Método
para Dejar de Fumar?

¡Bienvenido! ¿Estás harto de los cigarrillos? ¿Estás buscando un método para dejar de fumar que por fin te funcione?

Me llamo Arthur Rowshan, tengo un master universitario en tabaquismo y quiero ayudarte a dejar de fumar, como ya he hecho con más de 5.000 fumadores en España.

Aquí encontrarás información sobre los métodos más comunes (y no tan comunes) para dejar de fumar.

¿Pero cómo puedo saber qué método elegir? ¡Hay tantos!

Estas páginas están dedicadas a la información acerca de por qué y cómo dejar de fumar. Están creadas para ayudarte a ti, que quieres dejar de fumar pero no sabes exactamente cómo. Mi objetivo es ofrecerte toda la información necesaria para poder librarte de la dependencia del tabaco de una vez por todas.

Añadiré regularmente artículos sobre todos los aspectos del tabaco que puedan resultarte de interés y ayudarte a tomar la mejor decisión de tu vida: Dejar de Fumar.

Te guiaré en tu camino hacia una vida sin tabaco

¿Quieres saber cómo mejorará tu vida una vez hayas dejado de fumar? Descubre los efectos del tabaco en tu salud, los beneficios de dejar de fumar, y los cambios que se producen en tu organismo desde tu primer minuto como no fumador.

Una vez tomada la determinación de romper con la atadura de los cigarrillos te preguntarás cómo dejarlo. Para responder a esta cuestión conocerás las terapias contra el tabaco existente en la actualidad. Juntos analizaremos las ventajas e inconvenientes de los medicamentos como el zyntabac, las terapias sustitutivas del tabaco como los chicles y los parches de nicotina.

Te explicaré en detalle los métodos alternativos, como la hipnosis para dejar de fumar, la homeopatía, la acupuntura y el láser para dejar de fumar.

Permíteme también que reserve un espacio para explicarte mi propio método, el Método Rowshan, desarrollado a lo largo de 10 años y aplicado a más de 5.000 fumadores en España.

En mi página web también podrás encontrar consejos para ayudarte a evitar las recaídas, a superar el temido síndrome de abstinencia y a dejar de fumar sin engordar.


Y ahora, piensa un momento. Reflexiona

  • ¿Hasta cuándo quieres sufrir la ambivalencia de “quiero fumar pero me está matando”?

  • ¿Te gustaría librarte del miedo del mono y de las preocupaciones de padecer una enfermedad grave?

  • ¿Acaso no ha llegado la hora de librarte de algo que arruina tu confianza y tu autoestima?

  • ¿Hasta cuándo quieres continuar fumando?

  • Ahora, imagínate como una persona
    no fumadora

    Imagínate que por fin has encontrado un método para dejar de fumar que te ha funcionado. Por la mañana te despiertas sin el sabor amargo del tabaco.

    Tu cuerpo esta limpio de nicotina y por lo tanto tienes más energía. Te levantas aliviado porque no estas obligado a fumar. Te duchas y te vistes con ropa limpia que no huele a tabaco. Te despides de las enfermedades relacionadas con el tabaco.

    Tu cuerpo está libre de venenos del tabaco como la nicotina, los alquitranes y monóxido de carbono; te relajas más fácilmente y te concentras mejor. Cada vez que veas algún fumador pensarás obligado a fumar, tú te sientes liberado y aliviado.

    “El pájaro enjaulado recibe alimento todos los días.
    Nada se le da al águila, pero los cielos le pertenecen”

    (Evangelio de Buda)


    Dejar de fumar es la mejor inversión
    en tu propia salud

    Espero que estas páginas te ayuden a encontrar el método para dejar de fumar que estás buscando. ¿Empezamos?

    El Blog de Quiero-Dejar-de-Fumar
    El Blog de Quiero-Dejar-de-Fumar

    Arthur Rowshan, Master en Tabaquismo
    Soy Arthur Rowshan y poseo un Master en Tabaquismo y más de 10 años de experiencia trabajando con fumadores. Mi dedicación y talento para ayudar a los fumadores a dejar de fumar están comprobados.

    Los efectos del tabaco en nuestro organismo. ¿Cuáles son?
    Los efectos del tabaco están bien demostrados y no son nada positivos: cada año se producen cuatro millones de muertes por enfermedades relacionadas con el consumo de tabaco según la OMS.

    La nicotina y sus efectos en nuestro cuerpo
    La nicotina llega rápidamente a niveles muy altos en la corriente sanguínea y solo tarda entre 7 y 10 segundos en llegar al cerebro.

    Un beneficio de dejar de fumar: respirar mejor
    Dejar de fumar es la mejor inversión en la propia salud. Al los 20 minutos de apagar el cigarrillo empezarás a notar el primer beneficio de dejar de fumar: la presión arterial se normaliza.

    ¿Buscas una terapia contra el tabaco?
    ¿Como elegir la mejor terapia contra el tabaco? Ésa es la pregunta clave para cualquier fumador que quiere dejar de fumar. Aquí encontrarás información sobre métodos tradicionales y alternativos.

    Zyntabac - Medicamentos contra el tabaquismo
    Zyntabac (bupropion) es el fármaco más utilizado para dejar de fumar.

    Como dejar de fumar con Terapia de Sustitución de Nicotina
    ¿Como dejar de fumar con parches y chicles de nicotina? Este método, denominado la Terapia de Sustitución de Nicotina (TSN) consiste en habituar al cuerpo a recibir dosis cada vez mas baja de nicotina

    Dejar de Fumar con Autohipnosis: ¿Es Posible?
    Dejar de Fumar con Autohipnosis es Posible, porque las autosugestiones son unas herramientas muy poderosas.

    Homeopatia para dejar de fumar
    Utilizar la homeopatia para dejar de fumar es cada vez mas popular. Con la homeopatia puedes combatir las reacciones fisicas y a la vez superar la dependencia psicologica.

    Laser para dejar de fumar
    El tratamiento con laser para dejar de fumar consiste en estimular con un aparato determinados puntos tradicionales de acupuntura, situados principalmente en la oreja.

    Parar, fumar... La Fuerza de Voluntad para dejar el tabaco
    Parar, fumar... la fuerza de voluntad no es el mejor metodo para dejar el tabaco. En el momento en el que intentas esforzarte en no pensar en los cigarrillos, estás construyendo tu propia trampa

    Allen Carr: Es facil dejar de fumar, si sabes como.
    Allen Carr escribio el best seller Es facil dejar de fumar si sabes como en 1987. Desde entonces se han vendido mas de 10 millones de ejemplares. Descubre como millones de fumadores ya no lo son.

    Dejar de fumar con el Metodo Rowshan
    Con el Metodo Rowshan puedes dejar de fumar en una sola sesion. Funciona a pesar de cuantos paquetes fumes a diario y el tiempo que lleves fumando.

    DVD para dejar de fumar: Arthur Rowshan te ayuda a dejar el tabaco
    Con este DVD para Dejar de Fumar aprovecharas todos los secretos y estrategias de Arthur Rowshan para convertirte en un ex fumador feliz. Podras dejar de fumar con la ayuda de la hipnosis.

    Libro Como Dejar de Fumar
    El libro Como Dejar de Fumar con el Metodo Rowshan podras decir adios al tabaco con la ayuda de la auto hipnosis. En el libro encontraras las herramientas que puedes utilizar para librarte del tabaco

    Dejar de Fumar sin engordar
    Dejar de fumar sin engordar puede parecer una tarea dificil. Hay dos grupos de ex fumadores que tienden a ganar kilos: los que utilizan la fuerza de voluntad y los que ya tienen cierto sobrepeso.

    Recaídas: cómo evitarlas tras dejar de fumar
    Las recaidas siempre son temidas. Este artículo te explica como evitarlas

    El sindrome de abstinencia
    El sindrome de abstinencia es lo que más suele preocupar al fumador al dejar de fumar. Pero hay una diferencia notable entre los efectos causados por la retirada del alcohol/heroína y la de nicotina.

    Creencias sobre fumar en pipa
    Una creencia muy extendida es que fumar en pipa conlleva menos riesgos para la salud que fumar cigarrillos, algo que no tiene mucho de cierto. Aún así, cuando hablamos sobre fumar en pipa muy a menu

    Rape Sueco
    El rape sueco es un tabaco que es todo un hito en Suecia, pero que esta prohibido en el resto de la Union Europea. Quizas esto esta relacionado con que Suecia tengo el porcentaje mas bajo de fumadores

    Nuevas leyes para el tabaco
    España estrenó nuevas leyes para el tabaco para prevenir las enfermedades y muertes relacionadas con el consumo del cigarrillos.

    Testimonios Tabaco: Ex fumadores felices hablan
    Testimonios tabaco: A continuación presentamos un simple muestreo de testimonios de ex fumadores que dejaron el tabaco con el Método Rowshan.

    Como Perder Peso: los secretos de las mujeres que adelgazan con exito
    Saber como perder peso y no volver a engordar es la meta de todas las mujeres con sobrepeso. Aqui te dare unas pistas que te ayudaran a adelgazar sin pasar hambre.

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